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작성자원더우먼가요 조회 683회 작성일 2020-10-29 07:30:46 댓글 0

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[김뽀홈트]무릎에 무리안가는 유산소운동

복부 옆구리 팔뚝까지 한방에

#다이어트 #workout #abs

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네이버 TV:https://tv.naver.com/kimbbomami
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인스타그램:https://www.instagram.com/kimbbomami/

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K지니 : 와~ 이 운동 보기엔 단순해 보이는듯한데 운동됩니다. 몇번 연속했더니 땀이 주르륵 흐르네요. 참고로 전 저녁마다 줄넘기, 스쿼트를 하는데 종아리 알이 배여 자꾸 종아리가 굵어지는듯해서 다른 운동 찾던중 이 운동을 선택했습니다. 오전과 오후 병행할 계획입니다. 감사합니다.좋은 운동 프로그램 만들어주셔서! 저한테 잘 맞는 운동입니다! 쭉~ 가겠습니다.홧팅!
giljung woo : 오늘부터 무무안 4와 함께
매일 해보겠습니다
제가 안오면 좀 불러주세요*.*

10/19 ⭕️
10/20 ⭕️
10/21 ⭕️
10/22 ⭕️
10/23 ⭕️ 5️⃣일 달성
yujin jeong : 와...생각 보다 너무 힘드네요...운동됩니다
요아 나는 : 주변에서 하길래 해봤더니 운동도 되고 재미있어요 다른 영상보다 이분이 더 신나요~~
초이유진 : 후반부부턴 저 허리두른 윗도리만 보며 빨리 떨어져라 하고 이뜸 ㅋㅋㅋ

김포 어린이집 교사의 비극적인 선택. 김포 맘카페에 글을 올린건 부모가 아니라 이모? 엇갈리는 주장들!

'나도 겪을 수 있었던' 극적인 실화 #MBC실화탐사대
#김포어린이집 #보육교사 #김포맘카페
Hjung : 확실하지도 않은걸로 사람좀 몰고가지 맙시다 뭐이리 미친것들이 많아
나하잇코난 : 아니요 하고 소리칠때 개깜짝 놀랬네 미틴넘이 지랄이야 무슨 사탄물리치냐? 아 열받아
피부좋아 : 그아이는교사죽이고잘사나
피부좋아 : 저렇게무릎꿇고비니까누가봐도학대한줄알지
원장탓
Bunny cake KU : 남은 어찌되든 자기자식 귀하다 생각하는 부모들 역겹네요^^

[사사건건 플러스 ②] 보육교사 투신까지…김포 ‘맘카페’ 자정노력은? / KBS뉴스(News)


뭔말인지알지? : 맘충이런 말 듣기싫어하지마라 이러니 맘충이라 안하겟어?그렇게 못믿구 불안함 니들이 키워
너리 : 맘카폐 너무 속상하네요
클락캔트 : 글 올린 이모 신상 공개해서 응징 하면 안될까요?
김종혁 : 니들은 좋겠다? 사람하나 저세상보내서. 자 다음은 무슨건수로 게시판에서 서로 광분할거냐? 이번엔 누구로할거야?
muzica ally : 여자말은 절대 못믿어.

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#김포맘

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